“寒潮来袭 清晨更易触“冻”脑梗”

120北京急救中心的医生发出脑梗塞警报的时候，高血压的人们必须警惕，冬天容易发生脑梗塞。 现有研究表明，在寒冷的天气下，收缩压明显上升，心脑血管发病率明显增加，年龄越大越受影响。

脑梗塞是脑血管疾病中最常见的类型，约占所有急性脑血管疾病的70%，多见于中老年患者。 脑梗塞又称缺血性中风，是大脑血液循环障碍，是缺血、缺氧引起的局限性脑组织缺血性坏死或软化。

寒冷刺激引起脑血管强烈收缩； 晚上睡觉后，迷走神经兴奋，血压低，血流变慢； 长期处于睡眠状态，水分摄入少，血粘度增高，是脑梗塞高发的三大原因。

寒冷会引起微小动脉的收缩、交感神经的兴奋，使血压上升。 过去如果身体本身有动脉硬化、高血脂、高血糖等其他危险因素，引起脑梗塞的概率就会大幅增加。 因此，在寒冷的日子里，要特别注意保暖，不要让血压因寒冷而波动。

据介绍，脑梗死的救治效果具有很强的时间依赖性，其治疗时间窗越窄、越早疗效越高，在时间窗内开展静脉溶栓治疗和血管内治疗(取栓)等方案是目前最有效的救治措施。

如何快速识别脑梗塞？ 120急救中心的医生告诉大家采用中风120自测法进行早期识别:

1看代表，脸是否对称，嘴是否歪；

代表第二次检查时，双臂是否不能抬起；

0表示0 (叶)，语言是否模糊。

脑梗塞发生后，病情轻者出现语言困难、口眼歪斜等，严重者可陷入肢体偏瘫、晕厥甚至昏迷。 以上三个步骤如怀疑患者患有脑梗塞，家属应保持冷静，立即拨打120呼叫救护车，并携带患者病历卡和就诊卡。

中风急性期的治疗大体上是早期改善脑缺血区的血液循环，促进神经功能的恢复。 现场急救人员应尽快进行简单的判断和必要的急救解决，首要包括气道、呼吸和循环问题的解决； 心脏监测； 建立静脉通道； 吸氧； 判断有无低血糖。

另外，对脑梗塞患者的处理也有禁忌。 不要随意移动患者；不要给非低血糖患者输含糖液体； 不要过度降低血压； 请不要大量静脉输液。

◎小贴标机◎

有氧运动预防中风

体育锻炼不足是心脑血管疾病发病的独立危险因素，是提高死亡风险的独立因素，有规律的有氧运动可以降低慢性病患者45.9%的全死因风险。

但是，常规的轻体力活动、断断续续的运动不能起到预防中风的作用。 首都医科大学附属的北京佑安医院为了达到比较有效的水平，建议每次运动时间在30分钟以上，每周总时间在150分钟以上，运动程度在中等以上(运动时心率在120次/分钟以上)。 如果选择慢跑、慢跑、游泳等项目，辅助肌肉强化(耐受性)训练，效果会更好。

预防效果与规律有氧运动的强度、持续时间呈正相关，但强调个体化选择运动的种类、强度、频率及持续时间，慢性疾病的药物治疗需不暂停而循序渐进，老年患者仍需观察运动安全。

值得观察的是，已经有一个或多个心脑血管危险因素的人不能盲目运动。 需要进行最大运动负荷检查，结合临床意见选择个性化运动处方，并在运动期间定期监测； 如果原有疾病药物控制不好或出现不稳定的情况，需要暂停或减少运动程度； 如有急性或慢性内脏器官进行性衰竭、冠心病综合征、短暂性脑缺血发作等情况，应停止运动或立即就医； 中风患者也应该观察调整自己的生活习惯，逐渐加强恢复锻炼，预防中风复发。

原标题:寒流袭来，一到早上，就容易接触脑梗塞

值班主任:颜甲

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