“说到做到！陈乔恩晒本人减肥食谱，一再75天可瘦47斤”

据说最近，网民公开了陈约翰的视频，走得就像怀孕了一样。 之后，陈约翰发了视频，否认只是胖了在减肥。 黄色毛衣有点宽松，顺便热门的rap来到了现场。

在视频中，陈约翰又吐槽了拍了哪个视频的网友没有帮我修改她的照片，并决心减肥。

但是，陈约翰搞清楚后，网民还是不相信。 另外网友说是陈约翰痔疮犯的。 这让陈约翰的女孩很不自然，但没办法她更清楚，说自己没怀孕，没有痔疮，劝网友们原谅。

经过这次经历，对陈约翰的打击很大，现在正在减肥。 她最近在演戏，所以需要恢复身体。 前几天，有网友问“有10天瘦了3公斤的食谱吗？

网民对陈约翰的减肥食谱感兴趣，纷纷留言。 所以陈约翰才暴露了自己使用的食谱。 这是明星瘦身的秘密，但陈约翰暴露得如此慷慨，如此慷慨。

从菜谱的介绍可以看出，这是医院的减肥菜单。 也就是说，医院的心脏有问题，但是如果有需要快速减肥的人用的东西的话，可以说是十分可靠的。 网民最关心的是减肥的效果。 最初，按照这个食谱的话，75天可以减掉52磅，也就是47斤。 这也很了不起啊。 因为陈约翰不需要减少那么多，所以一个月什么也不做，就能变瘦成曾经的样子。 这对网民很有吸引力！

食谱上也写着，不能吃甜食和面包。 另外，蔬菜也不能吃一点。 如果想要完全减少糖和淀粉等食物，吃食物会很辛苦。 但是，按照这个食谱吃，10天内可以减掉10磅，也就是9斤左右。 这个力量还是很厉害的。

看到这个菜谱，网民纷纷收藏。 其实很多女孩子都想减肥，但是下不了决心。 这次能使用和陈约翰一样的食谱，瞬间又有了自信。 只是，我不知道能持续到什么时候。

话说回来，陈约翰现在恋爱事业丰收啊。 参加“女儿们的恋爱”，陈约翰获得了艾伦。 两个人的恋爱很甜蜜，经常撒糖，迅速稳定发展。 现在陈约翰已经入组演戏了。 马上又要看甜心教主的新电视剧了。 我说恋爱中的女性状态更好。 这部新电视剧能展现出不同的面孔吗？

原标题:一起变美！ 陈约翰晒了本人的减肥食谱，好几次75天能瘦47斤

值班主任:高原

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