“高强度、高压力、高度紧张 心脏发病呈年轻化”

高强度、高压力、高紧张、过度劳累的就业状态是年轻人猝死的重要诱因。 专家表示，目前心脏疾病有年轻化的趋势，年轻人必须养成健康的生活习惯，尽量不要发生事故。

年轻人心脏疾病的发病率逐渐上升，主要与社会环境的变化和不良的生活习惯有关。 东南大学附属中大医院循环内科主任马根山表示，首先，油腻的饮食习惯容易引起高脂血症，从而引起心脏疾病。 其次，如果生活压力大，体力过度消耗，对心脏和心血管的负荷容易变大。 另外，熬夜也是猝死的主要原因，连续几天熬夜会容易打乱正常的生物钟，危害健康。

忙碌、高压、紧张的工作，不断刺激人的交感神经。 经常处于高紧张状态的话，交感神经长时间兴奋过度，心脏负担过大，心率加快，心律不齐。 在此之前，如果不尽快调整，心脏就会受损。

在我国，中青年发生心肌梗塞的比例逐年增加。 与老年人相比，年轻人心肌梗死发病剧烈，症状危险，多无先兆不适，容易出现致死性心律失常，早期猝死率高。 年轻人的心脏更结实，但一旦发生心梗就更凶恶了。 由于年轻人的血管比较光滑，如果突然发生急性心肌梗塞，血管会大面积痉挛，引起心肌缺血，危害性更大。 马根山说，心脏疾病的预防在于生活习惯和生活理念的变化。 在饮食方面，请不要高油高脂。 不仅仅是素食主义。 有必要观察营养平衡。 可以多吃牛肉、羊肉、虾肉等高质量的蛋白质。 需要注意适度的运动，加强训练； 请避免早晚黑白颠倒式的生活习惯。

标题:高强度、高压力、高紧张的心脏发病正在年轻化

值班主任:李欢

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