“想缓解高血压多食茶和苹果”
更新日期：2021-06-05 13:33:01
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英国雷丁大学、剑桥大学、美国加州大学戴维斯分校等机构的营养学家对数万英国居民的饮食进行了测量，结果显示，食用含有茶、苹果、浆果等叶黄素的食物和饮料的人血压较低。
研究人员从欧洲癌症前瞻性调查中挑选了英国诺福克县的25618名参加者，考察了他们的饮食情况，比较了他们吃的食物和血压水平。 分析结果表明，叶黄素摄入量最低的10%和摄入量最高的10%人之间的血压差为4mmhg，这相当于地中海饮食和舒服饮食(饮食阻止高血压)所注意到的血压显著变化，这一效果在高血压患者中更为明显
这个发现支持了饮食来源的叶黄素在健康和营养方面的好处，如果在日常饮食中增加叶黄素的摄入量，有望整体降低心血管病的发病率。
原标题:希望缓解高血压多食茶和苹果
值班主任:李欢
本篇文章：《“想缓解高血压多食茶和苹果”》
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