“"云拜年""云聚会"：手机不离手 健康需观察”

春节期间，手机的功能从最初的收发开始得到祝福，迅速发展，成为了现在庞大的交互功能。 抢红包、直播、电视春晚联动等，今年受疫情影响，云拜年云集会云健身等需要通过手机实现。 手机虽然好，但是过度采用的话在健康方面有危险。

长时间盯着手机画面，眼睛会持续捕捉画面上的光线，持续刺激眼睛，导致眼睛疲劳，最终视力下降。 如果长时间看手机，会导致干眼症，可能会导致眼干、疲劳、发痒，严重时会导致眼睛刺痛、流泪、畏光等。 低头保持姿势，血液更容易流入眼睛，少量血液更容易进入结膜的血管。 眼睑结膜也容易发生轻度乳头增生和滤泡的形成等，诱发结膜炎。

手机等电子产品的过度采用会对孩子的视力产生负面影响。 国家卫健委表示，儿童青少年近视已成为我国视力损伤的首要原因。 调查结果表明，目前我国低年龄段近视问题比较突出。 他还暗示，不科学采用电子产品是近视高发的主要原因之一，6岁以下的孩子应尽量不采用手机和电脑，父母应在孩子面前尽量不采用电子产品。

颈椎损伤

随着现代生活习惯的变化，使用电脑和手机的低头族越来越多，颈椎病的发病率也越来越高。 研究表明，颈椎病发病率已超过糖尿病，成为影响国民健康的重要疾病。

长期低头看手机，会破坏脊柱内外平衡，改变颈椎椎体解剖位置，引起椎节失稳、松动、韧带肥厚、椎管狭窄等。 长期压迫周围神经根，引起一系列症状。 甘肃中医药大学附属医院康复骨科主任吴建民表示，小颈椎病变会影响骨髓、神经、椎动脉和交感神经，无论哪一个受压迫都可能引起大问题。

影响心情

中国科学院心理研究所的陈雪峰说，长时间呆在室内，最大的原因可能是烦躁、不安、频繁摆弄手机、生活习惯变化带来的不适。 过年期间，如果工作、休息、心情等失去平衡，就要减少各种新闻的影响，看手机、看书、做其他有益身心的事情。

因此，建议少年儿童尽量不使用手机或不使用手机。大人每隔30分钟看一次手机，就会站起来转圈，扭动脖子，用眼睛目视远处，闭上眼睛休息5-10分钟。 尽量放下手机，多和身边的家人朋友交流，享受新闻时代难得的团圆。

原标题:“云拜年”、“云派对”:手机不离手需要观察健康

值班主任:高原

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