“寒假到护眼忙 误区知多少？”

现在，中小学开始陆续进入寒假，由于放假的关系，很多所长开始带着孩子检查视力。 其眼镜，其治疗； 而且，假期时间较长，是与电子产品搏斗争夺孩子视力的高峰期。 到底该如何正确预防近视呢？ 近视的防治需要避开那些洞吗？ 什么样的时髦护眼神器到底有用？ 记者访问了许多眼科专家，给家长们带来了解答。

近视预防是在去学校之后吗？ ok镜到底有用吗？

问:近视预防从孩子上学开始吗？

中山大学中山眼科中心屈光与低视力科杨晓教授:延缓青少年近视发生时间，减缓近视发展速度，降低近视发生率，预防线要前进到学前阶段，小学阶段要严防死守，寸土必争。 中学阶段，特别是中学要发挥同伴教育的作用，在学生中利用课堂碎片时间，合理树立用眼科学护眼的观念。

5~7岁是养成经常使用眼睛习性的重要时期。 在幼小衔接和小学低年级阶段，父母往往重视让孩子养成良好的学习习性。 事实上，随着读写时间的增加，这个年龄段的孩子也需要重视养成正确使用眼睛的习性。 坐姿不好和在附近用眼时间过长是近视发生的诱发因素，但每天在室外运动1小时以上对预防近视很有效。

年龄前后的近视发展很快。 因为学龄前的孩子尽量减少近距离的浏览，多在室外活动。

问: ok米勒到底有用吗？ 假性近视用ok镜也能矫正吗？

杨晓:角膜塑形镜orthokeratology，又称ok镜，是一种由特殊设计的高透氧材料制成的角膜接触镜。 ok镜可以使用晚上的佩戴方法，保证白天视力良好。 佩戴后，改变角膜前面的形状，可以减轻近视和散光。

角膜塑形镜是一种非手术治疗，是一种可逆的矫正手段。 这里的可逆是指停止佩戴后，患者的视力逐渐恢复到未矫正之前。 这是因为为了尽量保持视力正常，有必要多次正确佩戴ok镜。 角膜塑形镜适用于8岁以上的青少年和成人，适用于低于500度的近视患者或低于150度的规律性散光患者。 患者必须到医院做相关检查，各项指标一致才能佩戴。

研究表明，角膜成形镜可以在一定程度上控制近视的发展，减缓近视患者眼轴的生长速度，是目前控制近视快速发展的比较有效的手段之一。

形状镜会接触眼睛，所以需要特别观察，养成卫生说话的习性。 条件因人而异，用眼习性也不同，同样戴ok镜，效果也未必一致。

如果发现是假性近视，可以暂时不使用ok观测器，但是要做好近视预防措施，假性近视在一定程度上可以看作是警告，如果发现，要尽早采取预防近视的措施，例如增加白天的室外活动，观察眼睛的姿势等

(广州日报全媒体记者任珊珊通讯员郝梦云) ) )。

蓝光切割眼镜对保护孩子的眼睛有帮助吗？

问:孩子使用手机、平板电脑等电子产品时，佩戴防蓝光眼镜有助于保护视力吗？

广东省中医院眼科副主任医师李振萍教授:长期看电脑、手机等电子产品时，特定波长的蓝光对视网膜晶状体有一定的损伤。 目前市场上销售的蓝光眼镜通过遮挡或减少特定波长的蓝光，可以切实减轻黄斑和视网膜的损害。 对于成年人来说，使用电脑和手机时建议佩戴防蓝光眼镜。 但是，不推荐给视觉发育期的孩子。 因为光由不同波长的光组成，各个波长的光在视觉发育的关键时期起到刺激视觉发育的作用。 特意切断一个或多个波长的光的刺激可能会引起视觉功能的发展异常，从而引起融合型或立体型的缺陷。 不推荐这个12岁以前的孩子戴防蓝光眼镜。

问:多吃猪肝和枸杞能降低近视眼的度数吗？

李振萍:民间以前认为猪肝和枸杞是明显的食物，小孩子吃会有好处。 现代医学研究表明，这有一定的理论依据。

研究表明，钙、锌、维生素b和维生素a是儿童眼睛发育过程中必要的常见营养成分。 其中锌在视网膜脉络膜发育形成过程中起到维持视神经发育的作用，可以维持神经感光细胞的功能。 锌在我们日常食物中比较丰富，最常见的含锌食物是海鱼、紫菜、海带等海产品。 陆地上含锌多的食物是动物的肝脏。 从这个意义上说，孩子适当补肝确实可以补锌，有利于眼睛的发育，所以猪肝确实很明显。 枸杞，中医认为益精补肾明目； 从现代医学的角度来说，枸杞子富含胡萝卜素、维生素a、维生素b、钙、铁等多种眼睛所需的营养成分，也有利于眼睛的发育。

但是，仅仅补充猪肝枸杞并不能明显缓解近视度数。 真性近视不能减轻，只能抑制和缓解近视的发生和快速发展。 中医提倡治未病，现代医学论述早期预防和早期治疗，近视也是如此。 预防儿童近视，饮食方面主要要观察均衡，适量补充富含钙、锌、维生素a、b、胡萝卜素的食物，不要吃甜食。

(广州日报所有媒体记者周洁莹通讯员宋莉萍) )。

为什么孩子几乎不用电子产品也近视？

问:孩子平时几乎不用电子产品，为什么会近视？

广州医科大学附属第二医院眼科主任沙翔垠教授:首先，近视的原因有遗传、人种、环境、饮食和用眼习性等多种多样。 所以，并不是不看电子产品就不会近视。

例如，一位父母双方近视都很厉害，孩子即使不看电子产品，也会因为遗传因素比其他孩子更容易近视。 另外，现在学生们的课业负担越来越重，长期用眼学习，加上不正确的坐姿，经常躺着看书，会给眼睛带来负担，导致近视的发生和恶化。 有些孩子对食物很挑剔，缺乏户外运动。 这也是引起近视的不可忽视的因素。

问:孩子几岁可以做近视手术？ 全飞秒半飞秒什么的哪个好？

翔垠近视手术通常在18岁以上可以完成。 由于手术的前提是近视度数稳定，如果患者年龄较低，处于眼轴还在增长的阶段，近视可能每年持续增加，在这种情况下不宜进行手术。

全飞秒和半飞秒适用于不同度数的人们。 全飞秒比半飞秒微创，术后并发症发生率更低。 但全飞秒对患者眼睛条件和近视度数要求更高、度数高、角膜不够好的近视患者不适合全飞秒，适合半飞秒。 但是，总结一下，在眼睛条件允许的情况下，首先考虑全飞秒，在全飞秒不匹配的情况下，可以考虑半飞秒。

(老媒体记者翁淑贤通讯员许咏怡、罗韦) ) ) )。

原标题:寒假到为了保护眼睛而忙碌的误区你知道多少？

值班主任:田艳敏

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