“卡妹自曝陷入严重焦虑 每天靠冥想控制情绪”
更新日期：2021-05-29 09:42:01
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3月17日，camila cabello在个人社会交流网站上发表长文。 他说，在这几个月里，自己经历了严重的焦虑，每天练习冥想，有助于治愈和控制焦虑、压力等强烈情绪。
卡妹在投稿中写道，在这样的时代，特别是年轻人，即使我们健康，同情和帮助可能遭受痛苦的其他人也是很重要的。 我们是一起的。 不要忽视别人的生命安全。 我们有责任尽一切努力保护每个人的安全。 在这样困难的时期，我们团结的援助可能会对别人的生活产生不同的影响。 我们有父母、祖父母、朋友、邻居，当我们能成为处理方案的一部分时，我们就不会成为问题的一部分。
妹妹还解释了自己冥想的方法和过程。 闭上眼睛，坐在笔直的脊柱上，感受重力，你的身体接触地球表面支撑你。 深呼吸三次，开始观察呼吸的自然流动。 观察吸气，呼气。 每次呼吸和吐气都需要注意。 等你冷静下来。 想象当今世界所有的身体、长辈们、呼吸系统问题和易受伤害的人，想象家人，祝他们健康。 重复一遍。 直到你真的觉得它在你心里。
最后卡妹也请为所有人祈祷，爱你们，观察安全！
原标题:卡妹因自我暴露陷入严重的不安，每天通过冥想控制感情
值班主任:田艳敏
本篇文章：《“卡妹自曝陷入严重焦虑 每天靠冥想控制情绪”》
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